国医名师何明华讲解健康的五大标识

国医名师何明华莅临和悦社区，开展公益健康知识讲座。深耕中医诊疗领域，凭借精湛医术与丰富经验，现场普及养生常识、慢病防护、日常调理实用知识。面对面答疑解惑，贴心守护居民身心健康。足不出社区就能收获专业健康指导。

为切实守护辖区居民身心健康，普及科学夏季养生知识，传承弘扬中医药传统文化，打通便民健康服务“最后一公里”，2026年5月20日上午，重庆两江新区水土街道和悦家园社区精心组织开展“健康入夏，科学养生”中医健康讲座暨公益义诊活动。社区精准对接居民夏季健康需求，特邀重庆宝芝林知名国医名师何明华中医师坐阵授课、现场义诊，把专业、优质、贴心的中医健康服务送到居民家门口，让辖区群众零距离感受传统中医药的独特魅力与温暖。

夏季暑热渐盛，湿气加重，是慢病调理、养生防病的关键时节，也是居民日常养生误区高发阶段。活动现场，深耕中医诊疗领域多年、临床经验精湛的何明华医师，以通俗易懂、接地气的语言开展专题科普讲座。摒弃晦涩难懂的专业术语，围绕夏季科学养生、慢病预防管控、四季膳食调养、健脾祛湿、睡眠调理等居民高度关注的核心内容展开细致讲解，系统普及时令中医养生知识，逐一纠正群众日常存在的错误养生观念，引导大家树立顺应时节、科学规范的健康生活理念。

讲座中，何明华医师重点解读了大众健康的五大核心标识，结合夏季气候特点与本地居民体质特征，针对性分享健脾除湿、清热解暑、养心安神、合理膳食、规律作息等实用养生干货，内容贴合日常、简单易学、可操作性强，有效填补了居民夏季养生知识空白，帮助大家掌握科学防病、自我调理的实用方法。

讲座中，何明华医师重点解读了大众健康的五大核心标识，结合夏季气候特点与本地居民体质特征，针对性分享健脾除湿、清热解暑、养心安神、合理膳食、规律作息等实用养生干货，内容贴合日常、简单易学、可操作性强，有效填补了居民夏季养生知识空白，帮助大家掌握科学防病、自我调理的实用方法。

科普讲座结束后，公益义诊服务火热开启。何明华医师现场坐诊，为前来咨询的居民提供一对一专属健康指导并每人赠送获国际发明金奖的东杏良茶。面对居民的各类健康疑问，他耐心细致答疑解惑，针对失眠多梦、脾胃虚弱、湿气过重、骨关节不适等夏季常见亚健康问题及慢性病症，结合每个人的身体状况辨证分析，量身定制个性化调理方案与康复建议，精准解决群众日常就医问诊难题，切实让居民在家门口享受到专业的中医诊疗服务。“马上就要入夏，暑湿天气最容易身体不适，这次讲座太及时、太实用了！”现场参与活动的陈阿姨连连点赞，表示通过本次活动学会了科学饮食、健脾祛湿、改善睡眠的养生方法，收获满满。社区党代表王老师也对本次活动给予高度评价，认为活动精准贴合民生需求，干货充足、服务暖心，真正做到了惠民利民、落地见效。

和悦家园社区书记秦红表示，中医药文化是中华优秀传统文化的瑰宝，也是守护群众健康的重要屏障。本次中医健康讲座暨义诊活动，不仅有效丰富了社区公共健康服务体系，常态化普及中医药养生文化，更切实提升了居民健康素养和自我保健能力，营造了“科学养生、安康相伴”的和谐社区氛围。

下一步，水土街道和悦家园社区将持续聚焦居民急难愁盼的健康需求，持续联动优质医疗资源，常态化开展中医科普、公益义诊、健康宣讲等便民惠民活动，不断细化健康服务、丰富服务载体、拓宽服务维度，全方位、常态化守护辖区居民身心健康，以精准暖心的民生服务，持续提升群众的获得感、幸福感与安全感。